Category Archives: Ridning

En häst som rids behöver en inner och yttersida. Den kan inte gå rak för då slappnar den inte av, blir stel i muskler mm.

Början är att skapa en insida så stor att man ser musklerna på halsen börja röra sig. Detta kan innebära en ställning mellan några cm till flera dm ställd inåt på volten Alltså man måste få hästen genomböjd för den ska fungera.
En häst som går rak i halsen har dessutom full kontroll på sin kropp och släpper inte ledarskapet till dig.

Vi kan inte få en yttersida förrän insidan är skapad.

Det gäller också att tänka på höften på hästen inte får peka bakåt på insidan utan insidan ska bli kortare både bak och fram så den blir böjd runt din skänkel.

När sedan insidan är skapad så gäller det att påminna hästen att gå kvar i den ställningen inte hålla den där. Om du håller blir det en dragkamp

Sedan kan du skapa yttersida. Och då inte genom att hålla hårdare utan få igång en arbetande yttersida inte en hållen yttersida.

Detta skapar du genom att ge halvhalter på ytterhanden och dutta med ytter skänkel. Då går ytter bak igång och hästen får en arbetande yttersida om du håller inner böjd. Raknar inner blir den tänkta yttern bara en innsida ställd utåt på volten.

Detta är en början på ytter och inner så hoppas du fick lite ideer och kan få hästen i en bättre form vad det gäller ytter och inner sida

Vilken vinkel ska man ha på sin hand och fot. Man får höra upp med tummen och ner med hälen.
Men hur ska det se ut?

Handens position ska vara med tumme upp men hur mycket kan variera mellan olika människor beroende på hur armbågen ser ut.
Så sitt i sadeln släpp ner armen rakt ner. Lyft underarmen och låt handen peka mot mungipan på hästen. Den vinkel du nu har på handen är den du ska ha när du rider. Det kan bli olika på olika sidor av kroppen beroende på armbågens utseende. Blir handen för liggande eller tummen för hög blir det spänningar.

Likadant med foten. Sitt i sadeln och släpp stigbyglarna och låt benet ramla ner. Den vinkeln du nu får på foten ut från hästen är den vinkeln dina bäckenbotten muskler just nu tillåter höften att ha. Det lir inte rakt fram med foten utan lite vinklad ut. Blir det mycket vinkel så stretcha bäckenbottenmuskler främst pirriformis. Samma som med handen har man tån för långt in blir det spänning och för långt ut blir det samma uppe i höftleden.

När Man pratar om skänkel så är det ofta missförstånd vad det är.
Det är den del av benet som når hästen. Det är inte hälen eller något annat. Skänkeln gör sitt jobb rakt in inte med lyft häl. Om hästen inte lyssnar däremot kan man få flytta sin häl in och få mer kraft.

Skänkelns jobb är mellan gångarter att lägga ett tryck som ökar till hästen ökar från trav till galopp eller från skritt till trav. Sedan ger man efter alltså ger eftergift.

När hästen har en gångart tex trav så jobbar skänkeln med duttar eller impulser så att trycket inte blir konstant. Då ser hästen skillnad på att öka till en annan gångart med tryck och hålla farten med impuls. Första impulsen är försiktig och nästa hårdare och nästa hårdare så att hästen märker att det kommer mera och till slut lär sig lyssna på den försiktiga impulsen. Den lär sig ge efter för en mjuk skänkel

Ett annat av de viktiga övningarna är slutan.
Den är samlande och gymnastiserande och har en starkt förbättrande effekt på galoppen.

I slutan går hästen med ytter bakhov i inner framhovs spår.Huvudet är ställt i ridriktningen

Hur gör man då en sluta.
Tillbaka med ytter höft. Pressa in rumpan på hästen först med höften sedan med skänkel om inte höften räcker.
Huvudet Ställs i ridningens riktning och en cm inåt mot rumpans håll. Pannan på hästen ska nästa rakt in i väggen om du rider på medellinjen:
Inner höft bromsar lite.

I början av träningen ställs axlarna i samma riktning som hästens kropp. Ju mer hästen orkar ska axlarna vara stälda tvärs över linjen du rider på

Likadant som med öppnan rid inte för många steg så du tappar energin. Tänk också på att hästen behöver träna upp sig för att få en taktfast snygg öppna. De första är mer som en hållen bak. Men den som inte tränar förbättrar sig inte så jobba på med slutorna

Öppna är en av mina favoritrörelser för hästen.
Lösgör framvagnen och stärker inner bak. Den omvända öppnan på volten stretchar dessutom varvets inner bog ordentligt.

I öppnan ska hästen gå med inner bakhov i yttre framhovs spår. Den ska dessutom vara så ställd att den har ytter öga först. Tanken ska vara att den klyver vinden med det ögat.

Öppnan kan göras på flera sätt. Det traditionella är att ställ med inner hand och skåla ur med inner skänkel. Ofta blir hästen som ett v i kroppen har jag märkt.

Försök i stället gå fram med ytter höft. Bromsa med inner höft och ställ sedan hästen med inner hand med stöd av ytter. Hästen kommer då att med lite träning ställa sig av sig själv. Tänk också på att vrid först axeln som om du skulle svänga in på en volt i den riktning huvudet är ställt. Öppna betyder ju början på volten. På engelska är det mer logiskt där öppnan heter sholder in. När hästen väl är i öppnaställningen så räta upp axeln så den skär spåret. Nybörjar hästen kan man vara tvungen att hålla kvar axeln för mycket ställd för den ska orka göra rörelsen

När hästen är i ställning med inner bakhov i ytter framhovs spår och halsen böjd tillräckligt. Börja då plocka i ytter hand i takt med hästens rörelser. Varför man gör det är för att då kommer hästen sluta gå in i den riktning den får signaler för att genomföra. Vilket egentligen är en början på en volt. Den börjar då  gå rakt fram med en öppnaställning på spåret.

Sitt inte heller och traggla öppnan för många steg. En långsida i paddocken kan ta energin ur vilken häst som helst. Hål bara öppnan i en 7-8 steg och räta sedan ut den

Detta var grunderna i en öppna och man kan sedan justera den så den blir mer och mer perfekt med olika tekniker.

Lycka till med era öppnor

I mitt jobb använder jag mycket öppna, sluta och skänkelvikning.
De är grunden i mitt sätt att hålla ridlektioner.
Balansen från dem ger inverkan i allt från volten till hoppning.

Om hästen inte vill fatta galopp så kan en vanlig sluta ge inverkan så den får fram sin höft och därigenom lättare får galoppen. Om hästen glider ut mot staket eller vägg vid hoppning i kombination kan en skänkelvikning före hindret hjälpa till. Det kan också hjälpa med att tänka lite skänkelvikning och jobba upp yttersidan även i luften under språnget.

Dessa övningar ger lösgjordhet och samling. Det ger även en ändring av balansen i rörelsen hos hästen.
Den flyttar sin vikt och använder bättre sina muskler så den blir mer balanserad

Jag var för många år sedan och tittade på en av beridarna från spanska ridskolan. Det var en 5 dagars kurs. Första dagen genomförde han en rad öppnor som var riktigt dåliga med några hästar. Jag frågade honom om varför. Svaret blev att han skulle svara mig på söndag.
Söndagen kom och han skulle svara men jag sade det behövs inte längre. Otakten i innerbenet hade mer eller mindre försvunnit och hästen hade lärt sig och lösgjort sig så inner bak kunde jobba. Intressant tyckte jag och har sedan dess sett inlärandet av dessa övningar som något väsentligt i ridningen.

Att komma till en bra ridning kräver en del jobb som alla vet. Att få hästen mjuk och fin med en bra styrka, framåtbjudning och balans. Att komma till ett läge att man känner att man har hästen på rätt plats under sig.

Vad bör man tänka på?
Jag kommer i en rad blogginlägg att skriva om hästens utbildning och hur vi ska få hästen dit.

Om vi börjar och tänker oss att hästens olika delar är som block som måste tränas. Vissa block ligger före och vissa efter i träningen.

De vanligaste blocken är:
samling, lösgjordhet, svung, styrka, balans, balans och jämnhet mellan muskler, framåtbjudning, energi, rakriktning, rakställning, takt, inner och ytter sida, samarbete med inner och yttersida, ledarskap, låsningar, rörelseomfång, rörelseriktning, muskel arbete, ryttarens sits mm.

Det gäller att fundera ut var ens häst är sämst och ligger längst efter för att kunna träna på just det. Det som normalt och ofta sker är att man tränar på fel saker. De hästen är bäst på.
Detta gör att dessa delar kommer ännu mer före och hästens helhet blir i ännu mer obalans.

Så träningen bör istället inriktas på det som många upplever som tråkigt. Det hästen fungerar sämst på. Dessutom måste det vara rätt block man tränar för att få rätt resultat.

Tex hästen släpar lite på ett bakben. Ofta får den mer drivning i det läget men ibland kan det till och med vara bättre med mer drivning på motsatt ben. Det viktiga är att man kommer till rätt insikt om varför den släpar benet. Det kan vara många faktorer. Allt från att inte frambenet kan flytta sig ur läge till lösgjordhet, spänningar eller rent av ryttarens sits som är i vägen och inverkar fel.

Jag kommer i framtida inlägg att skriva mer runt detta och även runt olika ridövningar.

Ber om ursäkt för stavning är dyslektiker 🙂

Ha en bra dag